チェックリストであなたの“片付けられない症候群”度を判定
2009年11月3日(火)18時23分配信 東京ウォーカー
ゴミ屋敷…とまではいかなくても、自分の部屋がカオス状態！ そ経験ありませんか？ もしも思い当たる節があるなら、それは“片付けられない症候群”かも!? まずは下記のリストをチェックして、いくつ当てはまるか試してみてほしい。
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□ ケアレスミスが多い
□ 人と対面して話すのが苦手
□ 話が飛んでしまう傾向がある
□ ソワソワしてしまう
□ 指示に従えない
□ じっと人を待つことができない
□ 早合点が多い
□ 考えが飛躍する
□ 掃除中に昔のアルバムが出てくるとついつい見入ってしまう
□ 忘れ物が多い。財布を忘れて出掛けることもしばしば
□ 自分が今、何をやっていたか分からなくなる
□ 挙動不審だね、と友達に言われることがある
□ しゃべり過ぎることがある
□ やりたいことは今すぐやる！
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このチェックリスト、6～10個以上当てはまるなら“片付けられない症候群”の可能性あり。
そこで実際、6個以上当てはまるという人たちの生活ぶりを取材してみた。
まずは「部屋が散らかってどうしようもない」という10代の女子大学生。現状を聞いたところ「今、私は足の踏み場もない部屋に住んでいます。きれいにしたい気持ちでいっぱいですが、片付ける方法が分からない。主に雑誌やマンガが多く散らかっていて、家族に勝手に捨てられることもあるから悲しい」と、“本当は片付けたいんだ”という気持ちを吐露してくれた。
一方、突然“片付けられる人”に変ぼうした20代女性の成功者もいる。「私の部屋も、前はすごかった。ベッドの周りをぐるりと取り囲むように、衣類や物が山積みになっていた。“いらないものを捨てること”ができなくて。でも、かわいい家具を買ってインテリアに力を入れ始めたら、それまで集めていた食玩類が、決めた部屋のテイストに合わなくなってしまい…。それで、いらないものは“捨てられる”ように。今は、家具を使って衣類を色ごとに分けて収納するまでになり、きちんと整った部屋をキープ中！」とのこと。
他の“片付けられない人”からもよく聞くのが、「収納家具がない」「物を捨てられない」という話。前述の成功者の体験談を踏まえて、まずはお気に入りの収納家具を買う、というのも良いヒントになりそうだ。散らかった部屋に大型家具を入れるなんて…と思うかもしれないが、ひとまず“そこにしまう”という単純作業を徹底すれば、片付けへの道が開けるのかもしれない。
「南青山アンティーク通りクリニック付属 南青山カウンセリングセンター」の精神科医・福西勇夫先生によると、“片付けられない症候群”の極端な例では、ADHD(注意欠陥多動障害)という脳の障害も考えられるそうだが「軽度の人もいれば、重度の人もいる。メディアで取り上げられているので、心配でカウンセリングを受ける人はいますが、“片付けられない”のは鬱病の人にも多く、その中の一部に本当のADHDの人がいる、という感じです」と話す。
また、「ADHDの人は、物事をシステマチックに考えられない傾向にある。片付けをするためのプロセスを考えるのが難しく、 物をあっちからこっちへ…と移動させるだけで終わってしまったりします」と先生。
部屋がゴミ屋敷のようになってしまって、チェックリストでは13～15個当てはまった、という人はADHDの可能性もあるかもしれないのだとか。チェックリストには引っかからなくても、自分のテリトリーが散らかっていては気分がスッキリしないもの。そんな人は、少しずつでも片付ける習慣を身につけて！ 【東京ウォーカー】
風邪の具合は、いかがですか？
お風呂に入れてスッキリできて良かったですね。
寒くなってきましたから、気をつけてくださいね。
「私は、片付けてスッキリして、幸せになります。」
そう、宣言したいです。(^O^)／
今の私の状態とそっくりなので、全文引用の日記になりました。
薬を飲んで、1日中寝ていたので 4日はあっという間に終わってしまいました。
ロッキーさんなら宣言すれば出来る人です。
風呂に入れても 湯冷めしては・・。今度からは 夜に入れるように頑張り?ます。
＊ロッキーさんなら宣言すれば出来る人です。
この言葉、とってもうれしかったです。
小だぬきさんは、励まし上手ですね。
少しづつ、ゆっくり、コツコツと
よくなる自分を積み上げていきましょうね。(^_-)
ロッキーさんのような「行動力」があればなぁとため息の日々です。
お互いに健康には注意して1日1日を過ごしていきましょうね。