ポジティブな思考を手に入れて
誰よりも幸せになるための秘策5つ /
もう悩むのなんてやめて、楽しく生きるのだ！
Pouch 2014年07月03日16時35分
ハローみなさん！ 中野麦子です。
不安定な天気が続く今日この頃、いかがお過ごしですか？
「物事を悪い方向に考える天才」と言っても過言ではない記者（＝私）ですが、今回は一念発起して、ポジティブ人間になることに決めました。
その試みのひとつとして、テンション高めで執筆中でございます。
というわけで、今回ご紹介するのは「ポジティブな思考回路を手に入れるための秘策5選」。
同じ出来事が起こっても、それをネガティブにとらえるか、ポジティブにとらえるかは自分次第。
せっかくならポジティブに考えて、楽しい毎日を過ごしたいと思いませんか？
【ポジティブな思考回路を手に入れるための秘策5選】
秘策1. 客観的に考える
物事を主観的に捉えると、小さな不安を大きく考えがちになります。
他人事のように距離を置いて、客観的な気持ちで見つめ直してみて。
秘策2. ネガティブな言葉を使わない
出来ない、大変、辛い、どうせ、あきらめる…… 言霊という言葉がある様に、口から出た言葉はその場の空気を支配します。
何気なく口にしたネガティブな言葉に注意しましょう。
あなたは「出来る」し、「やれる」し、「挑戦してみるガッツがある」のです。
「大丈夫」、「うまくいく」のです。
秘策3. 着眼点を変える
悩んでいる事象や問題のことばかりをクヨクヨ考えるのは、もう終わり。
今考えなければいけないのは「解決策」です。
前に進むのです。
秘策4. 自分の力が及ばないことについては悩まない
提出し終わったレポートの結果、遠足の日の天気、うまくいかない人間関係、病気、等々。
万全の備えをすることは必要だけれど、それ以上のことは悩んでも時間の無駄です。
人事を尽くして天命を待ちましょう。
そしてその結果を見てから、また善後策を講じればいいのです。
秘策5. リラックスする
大好きな趣味に没頭したり、体を動かしたり。
腹式呼吸で瞑想なんていうのもいいですね。
リラックすると力が抜けて、ポジティブな思考が生まれやすいそうですよ。
止まない雨はありません。
不要な雨もありません。
全てのことが必然であるならば、悩んでいたってしょうがありません。
前進あるのみですよ！
