ゴールデンウイーク明けは
自殺者が増える!
自殺を予防する
「TALKの原則」とは?
2016.05.09.ヘルスプレス
毎年、ゴールデンウイークが明けた時期に自殺が急増する。
抑うつ、無気力、不安、焦りに襲われる五月病と自殺の相関は高い。
警察庁の集計（2016年1月15日の速報値）によれば、2015年の自殺者は前年比5.7％（1456人）減の2万3971人。
6年連続の減少で18年ぶりに2万5000人を割り込んだ。
だが、1日平均約66人もの人が自殺している状況は変わらない。
10万人あたりの自殺率（2014年）は20.9人。
OECD（経済協力開発機構）加盟国の平均12.4人よりかなり高い。
自殺者数の内訳は、男性1万6641人（前年比745人減）、女性7330人（同711人減）。
都道府県別で増加率が高いのは岡山（19.0％）、石川（17.1％）、熊本（10.3％）。
減少率が高いのは高知（36.2％）、徳島（23.1％）、山梨（20.2％）。
自殺の原因は、病気、経済的問題、家庭問題、仕事・職場の人間関係の順だ。
自殺する人はSOSサインを出している
なぜ人は自殺するのか?
この難問に正解はない。
ただ、自殺する人はSOSサインを出している。
高橋祥友・著『自殺の危険』（金剛出版）によれば、自殺はある日、突然に、何の前ぶれもなく起きるのではなく、自殺に至る前に自分の安全や健康を守れなくなる現象が起きている。
特に、うつ病の人に見られる自殺の兆候現象を、事故傾性（accident proneness）と呼ぶ。
たとえば、ギャンブルにのめり込む、多額の借金をする、暴力事件を引き起こす、自暴自棄に陥って投げやりな行動をとる、車の運転や言動が荒くなる、性的な逸脱行為を重ねる、些細なケガで事故を起こす、忽然と失踪する、職場を無断欠勤するなどは事故傾性の特徴だ。
また、慢性糖尿病の患者がインスリンを投与しなくなる、腎不全の患者が人工透析を受けなくなる、臓器移植を受けた患者が免疫抑制剤の服用を止める、慢性疾患の予防や医学的な助言をまったく無視する、自分の健康管理に無頓着になり、必要な処置を拒む。
生命の危険につながりかねない無謀な行為に及ぶのも事故傾性だ。
このような意識的にも無意識的にも自己破壊的な破綻した言動を示すうつ病の人は、事故を避ける配慮や注意力が不足し、現実を冷静に考える能力が低下しているため、事故に頻繁に遭いやすくなり、自殺に走るリスクが高まる。
うつ病、双極性障害、
気分変調症は、自殺の3大要因!?
アメリカ精神医学会の定めた精神障害（うつ病、双極性障害、気分変調症）に関する診断基準である「DSM‐1V‐TR」の評価スケールによれば、重症のうつ病患者の6人に1人は自殺するため、うつ病患者の自殺率は健常者より数10倍も高い。
自殺未遂歴のある糖尿病患者の10人に1人は自殺に至るが、その自殺率の高さは健常者の数百倍に相当する。
世界保健機関（ＷＨＯ）が行った調査によれば、自殺と精神障害には密接な関連がある。
自殺者が生前に何らかの精神障害に陥っていた割合はおよそ9割だが、連切な治療を受けていた人は２割程度に留まる。
ＷＨＯは、自殺の強い誘因になる精神障害を早期の段階で診断し、適切な治療を実施すれば、自殺を予防できると強調する。
自殺を予防する
「TALKの原則」とは?
うつ病の完治は困難を極める。
だが、自殺するリスクが高い人の自殺を予防するTALKの原則がある。
TALKは「Tell」「Ask」「Listen」「Keep safe」の頭文字の合成語だ。
▶︎Tell：はっきりと言葉に出して相手を心配していると伝える。
▶︎Ask：死にたいと思っているかどうかを率直に尋ねる。
▶︎Listen：絶望的な気持ちを一生懸命受けとめ、聞き役に回り、徹底的に傾聴する。
▶︎Keep safe：危険と判断したら、本人の安全を確保し、適切に対処する。
自殺するリスクが高い人は、手を差し伸べられても拒絶し、精神科を受診することを抵抗する人が多い。
相手に自殺の危険を感じたときは、TALKの原則で対応し、できるだけ早く精神科を受診させるのが賢命だ。
うつ病、双極性障害、気分変調症に罹り、自殺するリスクが高い人への治療は、精神医学の専門家による薬物療法、心理療法を受け、周囲の人々との絆の回復を図りつつ、総合的・長期的に取り組むほかない。
自殺の危険は、繰り返し生じてくる可能性が高いので、長期にわたるフォローアップが必要になる。
また、アルコール依存症がうつ病を合併すれば、酩酊状態のまま自殺に及ぶ危険性が強まる。精神的につながりの強い人を巻き込む拡大自殺（無理心中）の恐れもある。
たとえば、患者が若い母親なら幼い子どもが犠牲になったり、中年男性なら家族全員を殺害後に自殺したり、老親なら身体障害のある成人の子どもを道連れにする場合も少なくない。
したがって、患者の自殺だけでなく、社会的・家庭的な状況にも注意を払い、攻撃される恐れのある人の安全も守らなければならない。
しかし、前述のように自殺に向かう人は、事故傾性という前ぶれが現れることが多い。
睡眠は十分か、食欲はあるか、仕事に集中しているか、感情が安定しているか、飲酒量が増えていないかなど、家族や友人がいつも気を配れば、自殺の前兆を知ることができる。
うつ病を早期に診断し、適切な治療をすれば、自殺は予防できることを忘れてはならない。
（文＝編集部）
はいバレちゃったね
美奈子は私の裏ブログです
やっぱり文章が似ちゃうのかな？
文章がというより 前からのみゆきんのブログの経歴や話題から 「美奈子」さんと「みゆきん」に共通項がたくさんあり、本人か元従業員、親友の方として訪問させていただいていました。
じっちゃんと母親についての記述に同じ記事があったので確信したのですが、間違えていたら失礼だと思い 今まで聞くのを躊躇していました。
スナック時代の「人を雇用する」難しさがよくわかります。これからも訪問させていただきます。